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南瓜枸杞甜汤的做法

2018-11-08 09:35:16
南瓜枸杞甜汤的做法 “秋天是丰收的季节,看到一个个金黄金黄的南瓜,也挺喜人的~~~南瓜的吃法也比较多,南瓜饭,南瓜饼,南瓜汤~~~~
而秋天天气干燥,比较适合喝点甜汤~~~
【南瓜枸杞甜汤】做法非常简单,功效却不简单。南瓜含有丰富的维生素和果胶,可以清除体内的细菌毒素和有害物质,如铅,汞等放射性元素;还可以促进肠胃蠕动,帮助消化;还能促进人体新陈代谢,促进造血功能,降低血糖,不仅如此,还有抗癌功效~~~~枸杞的养生作用就太多了,滋补肝肾,养肝明目,美白养颜等等~~~
不管是一个人,还是两个人,还是一家子人,【南瓜枸杞甜汤】名副其实老少皆宜~~~
简单、温暖、清甜、养生~~这就是【南瓜枸杞甜汤】~~~~” 食材明细 主料 南瓜 200g 枸杞 50g 辅料 冰糖 20g 甜味 口味 煮 工艺 三刻钟 耗时 简单 难度 南瓜枸杞甜汤的做法步骤 1南瓜去皮洗净,建议南瓜挑选类似“保龄球”形状的,这种比较甜; 2将南瓜切成方块; 3枸杞用清水浸泡5分钟,去掉杂质、灰; 4浸泡后的枸杞清洗干净备用; 5煮锅置火上,放入南瓜块、冰糖,倒入适量清水,喜欢喝汤就多放点水; 6南瓜煮熟的前5-10分钟,放入枸杞; 7食材煮熟后,关火; 8温暖的南瓜枸杞甜汤上桌咯。
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