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营养家常菜3鲜鱼肚的做法

2019-05-15 05:26:08来源:励志吧0次阅读

3鲜鱼肚的材料鱼肚100g冬笋相克食品50g冬菇50g青菜100g油适当料酒适当生抽适当白糖相克食品适当水淀粉适当 3鲜鱼肚的做法图片步骤,怎样做3鲜鱼肚好吃?

准备的材料。鱼肚用温水泡发洗去沙。

青菜洗净放入开水锅中焯1下捞出。

冬笋去壳,切片,入开水锅中焯1下捞出。

锅中油热,煸炒冬笋和冬菇。

淋入料酒、生抽和白糖。

加入适当水烧煮1会。

放入菜心。

加入鱼肚翻炒几下。

勾芡便可。

出锅上桌。

美食天下菜谱大全温馨提示:

鱼肚,是鱼的沉浮器官,经剖制晒干而成。1般有沙鱼肚、鲵子鱼肚等,属4大海味之1,近代被列入8珍之1。鱼肚也是入菜的经典食料。

呆痰多、舌苔厚腻者忌食;感冒未患者忌食;食欲不振和痰湿盛者忌用。

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